ハードなエクササイズは禁止です

ハードなエクササイズは禁止です

エクササイズとうと、ついついエアロビやジョギング等のハードなものを想像しちゃいますけど（汗）、けっこう激しい運動って疲れます。

疲れてしまっては意味がないのがバストアップエクササイズです。

ハードな運動は脂肪が燃えてしまい、胸が小さくなる可能性が大きいです。

ハードなエクササイズは乳腺を傷つけてしまって、バストアップエクササイズにならない可能性が高いということです。

バストアップにエクササイズに向いているのは、負担の少ない運動やストレッチです。

何をやるのかは、バストアップエクササイズの種類で確認してください

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